Số zalo
Số điện thoại
  • Trang chủ
  • Văn phòng Ảo
  • Dịch vụ kế toán
  • Đăng ký kinh doanh
  • Hình ảnh công ty
  • Blog
    • Tin tức
    • Văn phòng ảo
Văn phòng ảo quận 1, văn phòng ảo quận 3, cho thuê văn phòng ảo quận 1, cho thuê văn phòng ảo quận 3
  • Trang chủ
  • Văn phòng Ảo
  • Dịch vụ kế toán
  • Đăng ký kinh doanh
  • Hình ảnh công ty
  • Blog
    • Tin tức
    • Văn phòng ảo
Văn phòng ảo quận 1, văn phòng ảo quận 3, cho thuê văn phòng ảo quận 1, cho thuê văn phòng ảo quận 3
Trang chủ Mẹo Vặt Văn Phòng

Mẹo Cho Dân Văn Phòng Ngồi Nhiều Với Máy Tính

donghanhxanh Bởi donghanhxanh
25/11/2016
Trong Mẹo Vặt Văn Phòng
0 0
0
, Văn phòng ảo quận 1, văn phòng ảo quận 3, cho thuê văn phòng ảo quận 1, cho thuê văn phòng ảo quận 3
0
Chia Sẻ
11
Lượt Xem
Chia sẻ trên FacebookChia sẻ trên Twitter

Nếu bạn là dân văn phòng, chắc hẳn bạn khó tránh khỏi những bệnh khó trị như mỏi mắt, nhức đầu, đau cơ, đau cổ, đầu gối… đặc biệt là mỡ bụng.

, Văn phòng ảo quận 1, văn phòng ảo quận 3, cho thuê văn phòng ảo quận 1, cho thuê văn phòng ảo quận 3

Mỗi ngày làm việc bạn đều dành thời gian rất nhiều để ngồi máy tính và dành rất ít thời gian để tập thể dục. Và khi ngồi nhiều có thể làm tăng một số nguy cơ sức khoẻ . Dưới đây là 6 mẹo nhỏ giúp dân văn phòng hạn chế được những tiêu cực do phải ngồi làm việc nhiều với máy tính.

  1. Ngồi đúng tư thế.

Ngồi làm việc không đúng cách có thể làm tăng khả năng chấn thương ở vai, cổ, cổ tay và lưng. Bạn cần xem lại tư thế ngồi làm việc của mình có đúng hay chưa, đây là yếu tố quan trọng giúp bạn tránh được những bệnh văn phòng.

, Văn phòng ảo quận 1, văn phòng ảo quận 3, cho thuê văn phòng ảo quận 1, cho thuê văn phòng ảo quận 3

  1. Vận động tại chỗ.

Với một vài động tác đơn giản như: đứng lên ngồi xuống nhiều lần, hít thở thật sâu hay lắc hông có thể rất giúp ích cho chân của bạn, nhất là cơ đùi trước, cơ đùi sau, khớp hông, cơ mông, cơ eo và một phần cơ ngực. Hơn nữa, những tác động nhằm giúp tiêu hao lượng mỡ và lượng calo dư thừa giúp vòng eo thon gọn.

, Văn phòng ảo quận 1, văn phòng ảo quận 3, cho thuê văn phòng ảo quận 1, cho thuê văn phòng ảo quận 3

  1. Giảm nhức mỏi cho các khớp tay, chân và cổ.

Với khớp gối, khuỷu tay và khớp cổ chỉ cần một động tác là xoay đều, đây cũng chính là liệu pháp rất tốt giúp bạn tránh được các bệnh như đau lưng, đau cổ… Vì đặc trưng của việc làm văn phòng phải làm việc với máy tình nhiều nên tốt hơn hết bạn nên, thường xuyên thả lỏng mình, như đi thang bộ hoặc ghé qua bàn làm việc của đồng nghiệp để thả lỏng cơ thể, vừa nói một vài câu chuyện vui vẻ vừa giúp cơ thể nghi giải lao khi đang mệt mỏi.

  1. Thư giãn mắt.

Làm việc với máy tính nhiều, chắc mắt bạn sẽ bị mệt mỏi. Thường xuyên bị chảy nước mắt sống, bị đỏ, hoặc không nhìn rõ những vật xung quanh, đó chính là dấu hiệu cho thấy đôi mắt của bạn cần phải được nghỉ ngơi. Để bảo vệ đôi mắt của mình bạn chỉ cần mát xa đôi mắt mình bằng đầu ngón tay, hoặc cách tốt nhất là rời khỏi bàn làm việc hoặc nhắm mắt trong vài phút là cách không tồi chút nào.

  1. Uống một chút trà hay cafe thả lỏng cho tinh thần thư thái.

Trong công việc, sẽ thật khó để bạn tránh những lúc tinh thần ểu oải, căng thẳng hay thậm chí bị Stress. Hãy gạt bỏ công việc qua một bên, đứng dậy pha một cốc cafe hay một tách trà nóng sẽ giúp tinh thần bạn thư thái hơn.

, Văn phòng ảo quận 1, văn phòng ảo quận 3, cho thuê văn phòng ảo quận 1, cho thuê văn phòng ảo quận 3

  1. Chăm sóc da khi ngồi nhiều với máy tính.

Hàng ngày làm việc lâu với máy tính sẽ khiến da bạn ảnh hưởng bởi những tia bức xạ của máy tính và làm da bạn bị khô, xuất hiện nhiều mụn trứng cá… Vậy nên để có một làn da tươi đẹp cần một theo kem dưỡng da hoặc rửa mặt sạch sau khi ngồi máy tính, bên cạnh đó cần uống nhiều nước để tránh da bị khô nhé.

Hi vọng những chia sẻ trên sẽ giúp dân văn phòng phần nào cải thiện được vấn đề sức khoẻ, giúp tinh thần thoải mái và làm việc tốt hơn..

 

Bài Viết Trước

7 Bộ Phim Tạo Cảm Hứng Cho Doanh Nhân Khởi Nghiệp

Bài Viết Tiếp Theo

Kỹ Năng Giao Tiếp Qua Điện Thoại

donghanhxanh

donghanhxanh

Bài Viết Tiếp Theo
, Văn phòng ảo quận 1, văn phòng ảo quận 3, cho thuê văn phòng ảo quận 1, cho thuê văn phòng ảo quận 3

Kỹ Năng Giao Tiếp Qua Điện Thoại

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

You might also like

, Văn phòng ảo quận 1, văn phòng ảo quận 3, cho thuê văn phòng ảo quận 1, cho thuê văn phòng ảo quận 3

THÔNG BÁO NGHỈ TẾT DƯƠNG LỊCH 2023

05/12/2022
, Văn phòng ảo quận 1, văn phòng ảo quận 3, cho thuê văn phòng ảo quận 1, cho thuê văn phòng ảo quận 3

20/01/2022
, Văn phòng ảo quận 1, văn phòng ảo quận 3, cho thuê văn phòng ảo quận 1, cho thuê văn phòng ảo quận 3

THÔNG BÁO NGHỈ LỄ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG VÀ 30/04 -1/5

08/04/2021
, Văn phòng ảo quận 1, văn phòng ảo quận 3, cho thuê văn phòng ảo quận 1, cho thuê văn phòng ảo quận 3

TẠI SAO NÊN THUÊ VĂN PHÒNG ẢO QUẬN 1

15/06/2022
, Văn phòng ảo quận 1, văn phòng ảo quận 3, cho thuê văn phòng ảo quận 1, cho thuê văn phòng ảo quận 3

CÔNG VĂN 333/CTTPHCM-TTHT V/v: Thay đổi thông tin trên hóa đơn

03/03/2021
, Văn phòng ảo quận 1, văn phòng ảo quận 3, cho thuê văn phòng ảo quận 1, cho thuê văn phòng ảo quận 3

DỊCH VỤ CHO THUÊ VĂN PHÒNG CHIA SẺ

23/06/2022

Nhập số điện thoại của bạn

logo

Đồng Hành Xanh là đơn vị đi đầu trong công tác hỗ trợ khởi nghiệp, giúp doanh nghiệp trẻ hội nhập và phát triển. Nếu Bạn đang có dự định kinh doanh tuyệt vời nhưng thiếu hụt vốn đầu tư. Hãy để công ty chúng tôi hỗ trợ bạn, giúp giấc mơ khởi nghiệp của bạn trở thành hiện thực.

  • CÔNG TY TNHH ĐỒNG HÀNH XANH
  • VP1: 62A Phạm Ngọc Thạch P. Võ Thị Sáu (P6), Q.3, TP. HCM
  • VP2: 81 CMT8, P. Bến Thành, Quận 1, TP.HCM
    VP3: 456 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P25, Q Bình Thạnh, HCM
  • Hotline: 0901 801 555
  • Mail: tuvan@donghanhxanh.com

Chuyên mục

  • Tin tức
  • Văn phòng Ảo
Menu
  • Tin tức
  • Văn phòng Ảo

Giải pháp

  • Trang chủ
  • Văn phòng Ảo
  • Dịch vụ kế toán
  • Đăng ký kinh doanh
  • Hình ảnh công ty
  • Blog
    • Tin tức
    • Văn phòng ảo
Menu
  • Trang chủ
  • Văn phòng Ảo
  • Dịch vụ kế toán
  • Đăng ký kinh doanh
  • Hình ảnh công ty
  • Blog
    • Tin tức
    • Văn phòng ảo

Hỗ trợ

  • Tuyển dụng
Menu
  • Tuyển dụng

© 2020 Đồng Hành Xanh- Chuyên cung cấp dịch vụ cho thuê văn phòng ảo

  • Trang chủ
  • Văn phòng Ảo
  • Dịch vụ kế toán
  • Đăng ký kinh doanh
  • Hình ảnh công ty
  • Blog
    • Tin tức
    • Văn phòng ảo

Copyright 2020 ©DONGHANHXANH.COM | Đối tác : ATPWeb.vn

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!